Destinado a: Personas que deseen llevar su práctica de ayurveda a un siguiente nivel y/o personas listas para hacer un cambio positivo en su salud.

 

Recomendado para personas con: Sobrepeso u obesidad, gastritis crónica, hipertensión, diabetes, enfermedad coronaria, dislipidemia (niveles altos de colesterol y triglicéridos), enfermedad de hígado y vesícula, problemas respiratorios, artrosis, artritis, problemas ginecológicos, problemas de la piel, ansiedad o simplemente si quieres hacer un cambio positivo en tu vida.

 

Requisitos: Llenar el cuestionario de motivación que encontrarás más abajo. Este programa será limitado y escogeremos a los participantes de acuerdo a la gravedad o necesidad en cada caso particular.

 

Duración: 4 Semanas

 

 

Fechas: Actualmente las fechas están previstas para mediados de Mayo – Junio.

 

 

Consultas: 1 consulta inicial de 1 a 2 horas , 2 controles de 30 – 45 min y 1 clausura de 1 hora. Total 4 consultas.

 

 

Preparados Herbales Individualizados, como por ejemplo: Triphala, Guggul, Trikatu, Vata churna, Pitta churna, Kapha churna, Agni churna, Chyawanprash, Brahmi Rasayana. Tés y tinturas de ser necesario. Aceite corporal para cada Dosha. Se escogerán los más adecuados para ti luego de la primera consulta.

 

 

 

 

 

Materiales: 1 guía general introductoria con información general sobre ayurveda, dinacharya (rutina diaria), Pranayama y lista de alimentos incompatibles.

 

 

Recetario: Opciones de desayunos, almuerzos, cenas y snacks, tridoshicos pero con variedades para cada dosha.

 

 

Protocolo de detox: Con información importante y necesaria para seguir el detox en casa. Lo harás bajo nuestra guía.

 

 

Detox: En la tercera semana del programa todos los participantes llevarán a cabo el detox en casa . Este no es opcional.

 

 

Yoga: Clases 2 veces por semana. Las clases serán grupales. Se puede organizar más clases de acuerdo a tus necesidades.

 

 

Grupo cerrado en Facebook: Para compartir experiencias, dudas, fotos, progresos.

 

– Agni: Digestión y metabolismo.

 

– Mente y gunas: cómo afecta nuestra mente en la elección de nuestras comidas y actividades y viceversa, cómo mantener una mente estable, incluso en momentos difíciles.

 

– Ama/toxinas: el efecto de las toxinas en nuestro cuerpo y por qué es importante mantener un estilo de vida y alimentación que evite la acumulación y/o cómo eliminarlas de nuestro cuerpo.

 

– Rasayana / Rejuvencimiento: que viene luego de limpiar toxinas? Es momento para regenerar el cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro (proceso oxidativo). Rutina de vida para mantener el estado óptimo de salud.

Las fechas de las charlas serán en fin de semana.

 

Dra Marjorie Garcés: Médico cirujana y especialista en Medicina Ayurvédica con un diplomado otorgado por el Australasian Institute of Ayurvedic Studies de Australia. Es la primera doctora con especialidad en Ayurveda en Perú. Su experiencia en ambas medicinas, tanto la medicina moderna como Ayurveda, le ayudan a poder entender mejor la patología del paciente y escoger el mejor tratamiento de forma integral.

Ella te guiará durante las cuatro semanas mediante las consultas semanales. Además será la expositora de las charlas/clases de ayurveda semanales.

 

 

 

 

Dan Barnes: terapeuta ayurvédico especialista en herbología y espiritualidad. El será el encargado de formular tus medicinas una vez sean escogidas luego de tu consulta.

Dan además es chef de profesión y su aporte se verá reflejado en las recetas ayurvédicas que recibirás con el recetario.

También nos acompañará durante las charlas ayurvédicas.